【血糖高要吃什么好】血糖高的人要控制饮食，目前除了降糖药物以外，食物方面均没有明确的降血糖作用 。
第一 ， 糖尿病人饮食的要点是主食不能吃饱 ， 建议吃七分饱 ， 多吃粗粮 。
第二，新鲜蔬菜建议多吃，新鲜蔬菜富含膳食纤维，且含热量较少，建议每天吃500克以上的新鲜蔬菜 。
第三，肉蛋奶要适量，肉蛋奶含有丰富的蛋白质和脂肪，是人体所必需 ， 但需要适量 。多吃肉蛋奶等荤菜会导致高脂血症 。
第四，水果不能吃多，建议水果每日摄入的量体积不超过一拳 。
第五 ， 高糖高热量的食品，要尽量避免，如奶茶，饮料，蛋糕 ， 糕点等食品 ， 尽量避免食用 。
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