【怀孕初期为什么失眠多梦】怀孕初期失眠多梦 ， 多是由于：
第一，受怀孕激素升高的影响，孕妇出现恶心 ， 呕吐，上腹部不适，浑身无力等多种体内不适，容易引起睡眠不好 。
第二，是由于子宫的增大，刺激膀胱引起夜间增多尿 ， 所以影响睡眠 。
第三 ， 是由于怀孕早期孕妇各种不适，活动量减少，容易白天睡眠过多，晚上容易出现失眠 ， 多梦 。
第四，是怀孕以后孕妇容易出现许多心理问题，焦虑，脾气性格发生变化，变得敏感等因素，所以容易引起失眠多梦 。
所以在怀孕初期 ， 孕妇要调整好心态，可以多做一些户外的活动，分散精力，白天减少睡眠，晚上睡觉前不要吃的过饱，可以喝一杯热牛奶 ， 可以用温水泡脚 。
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