睡眠障碍是属于疾病的一种 。睡眠障碍的患者通常表现为入睡困难，睡眠时间的缩短，以及睡眠后容易出现清醒的情况 。大部分的睡眠障碍和心理因素，生活压力过大，环境因素，饮食 ， 生活习惯以及各种疾病因素有密切的关系 。
【睡眠障碍是病吗】对于所有的睡眠障碍患者需要积极的寻找原因 ， 并且采取针对性的治疗 。比如大部分的患者需要调整自己的心理状态，避免过度的紧张，焦虑，劳累 。同时需要调整饮食，以及生活习惯，比如在睡前尽量不要喝浓茶 ， 咖啡以及各种含酒精的饮料 。对于严重睡眠障碍的患者，可以考虑口服各种镇静催眠的药物 。
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