糖尿病人可以吃白菜吗

【糖尿病人可以吃白菜吗】糖尿病人是可以吃白菜的 。
糖尿病饮食是强调平衡膳食,控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配 。白菜属于蔬菜类,所含热量较少;并且可以适当地补充纤维素、维生素这一类的营养素 , 建议糖尿病人可以多吃蔬菜 。500克的蔬菜仅含热量90千卡,因此,多吃蔬菜对糖尿病人是有利的;也可以增强糖尿病人的饱腹感 。
另外 , 糖尿病合并便秘的病人多吃蔬菜,更有好处;蔬菜中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动 , 从而缓解便秘的症状 。

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