【肾虚吃什么比较好】肾虚吃什么具体还要根据临床辨证后对待，主要还是肾阴虚和肾阳虚两方面 。
肾阳虚者一般会出现怕冷，腰膝冷痛，小便清长等一派虚寒症状 。建议适当多食温热性食物，如羊肉，做饭的时候可以适当的增加茴香香料 ， 肉桂等调料 。肾阴虚者一般会出现潮热盗汗，五心烦热等一派虚热症状 。建议平时适当的多食凉润的食物，比如雪梨，莲藕等 。中医认为，黑色补肾 ， 日常可适当多食黑色食物，如黑芝麻，桑葚，核桃 。中医认为以形补形，如果出现肾虚的腰酸腿痛，推荐一道药膳即猪肚煲杜仲 。
【肾虚吃什么比较好】肾虚吃什么具体还要根据临床辨证后对待，主要还是肾阴虚和肾阳虚两方面 。
肾阳虚者一般会出现怕冷，腰膝冷痛，小便清长等一派虚寒症状 。建议适当多食温热性食物，如羊肉，做饭的时候可以适当的增加茴香香料 ， 肉桂等调料 。肾阴虚者一般会出现潮热盗汗，五心烦热等一派虚热症状 。建议平时适当的多食凉润的食物，比如雪梨，莲藕等 。中医认为，黑色补肾 ， 日常可适当多食黑色食物，如黑芝麻，桑葚，核桃 。中医认为以形补形，如果出现肾虚的腰酸腿痛，推荐一道药膳即猪肚煲杜仲 。
