来月经便秘是女性常见的经期综合征，导致月经期便秘的原因有很多，可能与体内激素水平的改变，导致胃肠蠕动减慢引起的便秘有关；也有可能是饮食不规律 ， 没有养成定期排便的习惯，或者是在月经期活动量少，以及吃了辛辣刺激性的食物，都会导致出现便秘的现象 。
【来月经便秘怎么回事】女性在月经期情绪不稳定、烦躁、易怒、抑郁等 ， 都会影响胃肠道的蠕动导致便秘 。建议女性在月经期有便秘的，要多喝温热水，多吃富含膳食纤维的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉快，养成定时排便的习惯 。
来月经便秘是女性常见的经期综合征，导致月经期便秘的原因有很多，可能与体内激素水平的改变，导致胃肠蠕动减慢引起的便秘有关；也有可能是饮食不规律 ， 没有养成定期排便的习惯，或者是在月经期活动量少，以及吃了辛辣刺激性的食物，都会导致出现便秘的现象 。
【来月经便秘怎么回事】女性在月经期情绪不稳定、烦躁、易怒、抑郁等 ， 都会影响胃肠道的蠕动导致便秘 。建议女性在月经期有便秘的，要多喝温热水，多吃富含膳食纤维的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜水果，保持心情愉快，养成定时排便的习惯 。
