血糖高控制饮食包括哪些

血糖高的病人也就是糖尿病的病人,要进行医学营养治疗,也就是平常所说的控制饮食 。控制饮食,主要包括几个方面:
第一,含糖量高的糕点和加工类在果品,比如葡萄干、果脯等等要尽量的避免,含糖量高的水果在血糖高的时候也要避免 。
第二,要清淡饮食,饮食的烹饪方式要清蒸、水煮,尽量减少油煎、油炸、红烧,因为油脂的热量也是非常高的 。
【血糖高控制饮食包括哪些】第三,整个的进食量也要进行控制,为了便于老百姓掌握,就是常说的只吃七分饱 。

相关经验推荐