【胃肠官能症症状能自己调理好吗】胃肠官能症症状能自己调理好 。
胃肠官能症症状虽然会反复或间歇发作，但该病是一个良性过程，一般不影响全身状况 。通过健康教育和对疾病正确的认识，胃肠官能症症状完全可以好转 。
胃肠功能紊乱在临床上应称为功能性胃肠病，是由生物、心理、社会因素共同作用导致的肠脑互动异常，临床上缺乏解剖结构异常，表现为慢性或反复发作的胃肠道症状的综合征 。常见的包括功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘等 。
胃肠官能症患者应记录可诱发症状的食物 ， 避免再次食用；尽量少吃多餐，避免一次大量进食；避免过度饮食 ， 大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有产气作用的蔬菜、豆类、精加工面粉等 。便秘为主要症状的患者 ， 增加液体和食物纤维的摄入，推荐每日至少饮水1.5到2升，每日摄入膳食纤维25到35克 。
