来月经的时候喝什么补血_健康

【来月经的时候喝什么补血】当女性月经来的时候，可以喝一些富含铁元素的饮品，或者是吃一些富含铁元素的食品。比如黑木耳，大枣，枸杞，瘦肉，动物内脏，可以喝一些葡萄汁或者是椰子汁，这里面都含有大量的钙，铁，锌，硒这种多种的微量元素，可以预防女性贫血，或者是纠正女性贫血的发生，也可以补益气血，可以使女性的身体尽快的恢复正常。
女性在月经期间，由于经血大量的流失，会导致体内的铁元素大量的丢失，有可能会导致女性贫血或者是加重女性贫血的发生。