【身体蛋白量偏高怎么办】蛋白质是人体组织不可缺少的构成成分，是人体生命的物质基础 。人体有无数细胞构成，蛋白质是主要部分，蛋白质不仅是人类机体的主要构成物质，而且蛋白质也是构成人体内各种生物活性物质的主要成分 。人体内许多重要的生理活动均由蛋白质来完成，如酶、激素、抗体等，肌肉收缩、血液凝固等也都通过蛋白质来实现 。
蛋白质是人体正常代谢的物质保证，是维持组织生长繁殖、更新和修复的必须营养素 。过剩蛋白质会给机体带来很多的不利影响 ， 过剩的蛋白质会导致热量过剩，导致肥胖，从而影响机体的健康，过多的动物蛋白含有大量的饱和脂肪酸，可导致动脉粥样硬化和心脏病 。过多的蛋白质在体内代谢后会在人体组织内残留有毒的代谢残留物，导致酸碱度失去平衡、营养缺乏、尿酸堆积等 。过多的蛋白质摄入会造成机体钙丢失增加和脱水加剧，对运动能力的维持十分不利 。
整体要根据自身的健康状况，合理摄入各种营养素，包括蛋白质 ， 营养均衡 ， 积极运动，保证机体的健康 。
