对于患者出现了颈椎病的情况是可以通过锻炼的方式来进行治疗的 。特别是对于症状比较轻的颈椎病患者，可以加强颈肩背部的肌肉力量锻炼和改变不良的生活方式，从而缓解颈椎病的临床症状 。比如在颈椎病发病以后 ， 一是避免长时间的低头活动，避免受凉，避免睡枕过高，避免颈部一个姿势劳作，或者是避免颈部的外伤，从而缓解颈椎病的临床症状 。
【颈椎病可以通过锻炼的方式治好吗】可以通过游泳 ， 打羽毛球以及多仰头看天花板等活动，以及做颈部的十字操锻炼来加强颈肩背部的肌肉力量 ， 减轻颈部的椎体受力，从而能够减轻甚至恢复颈椎病的临床症状 。
