【产后吃什么蔬菜好】产后除了多吃高蛋白类的食物之外，还需要吃一些蔬菜来补充体内的维生素等 。同时也要加强肠道的蠕动，防止产后的便秘 。
产妇可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，油菜 ， 青椒，芹菜，西兰花等 。
绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素和维生素C的作用，具有保护眼睛，提高身体免疫力的功效，而且还可以适当的吃茄子，莲藕，豆芽等 。蔬菜对于调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌是很有帮助的 。另外 ， 可以多吃一些胡萝卜 ， 西红柿等 。
【产后吃什么蔬菜好】产后除了多吃高蛋白类的食物之外，还需要吃一些蔬菜来补充体内的维生素等 。同时也要加强肠道的蠕动，防止产后的便秘 。
产妇可以多吃一些绿色的蔬菜，比如菠菜，油菜 ， 青椒，芹菜，西兰花等 。
绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素和维生素C的作用，具有保护眼睛，提高身体免疫力的功效，而且还可以适当的吃茄子，莲藕，豆芽等 。蔬菜对于调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌是很有帮助的 。另外 ， 可以多吃一些胡萝卜 ， 西红柿等 。
