晚上喝多了水会怎么样_健康

【晚上喝多了水会怎么样】晚上喝多了水后，因大量的水进入胃腔内后，可以稀释胃液，导致对食物的消化功能减弱，引起食欲不振，恶心，腹部胀痛等症状的发生，而且过多的水分从胃肠道吸收后会引起尿液的增多，引起夜尿频繁，影响休息和睡眠，长久下去可以导致失眠等发生。
对于有胃食管反流病时，更加不能过度的饮用水，以免引起胃液、胆汁以及食物等反流入食道，引起烧心、反酸等反流的症状更加明显。因此，一般晚上不建议过多的喝水，特别是睡前1至2小时，尽量不要喝很多水，以免引起上述不适感。