经期前乳房胀痛怎么解决_健康

经期前乳房胀痛分为生理性和病理性，经前乳房胀痛，经后缓解多为生理性疼痛，这种疼痛是不需要治疗的，胀痛明显的时候，可以用热敷或者按摩等方法缓解疼痛。
【经期前乳房胀痛怎么解决】预防生理性疼痛，有以下的方法，一、养成良好的生活习惯，适当运动，睡眠充足。二，舒畅心情，乐观的情绪是预防乳腺增生最好的方法。三、健康饮食，避免三高的食物，不用含雌激素的营养品。四、不佩戴过紧或者有隆胸效果的文胸。五，定期复查。六、发现异常时，要定期复查。