四岁小孩长期便秘怎么调理？
【四岁小孩长期便秘怎么调理】宝宝长期便秘是因为宝宝胃肠道的功能发育还不完善，肠道相对比较狭窄，大便容易积存在肠道内，大便当中的水分容易被重吸收，大便的水分就变少了，就会造成大便比较干硬；另外宝宝在饮食结构上膳食纤维摄入的不够，就更容易出现大便干结，不容易排出 ， 导致便秘 。
那宝宝经常便秘如何调理呢？
平时要养成宝宝定时排便的习惯，在固定的时间让宝宝排便；要让宝宝多喝水 ， 多吃一些含有纤维素的蔬菜，还有苹果、熟透的香蕉，多吃些谷物类的食物；另外经常给宝宝按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩；还可以口服一些含有双歧杆菌的益生菌；如果宝宝平时大便都比较干硬的，可以口服一段时间的乳果糖，可以软化大便，也可以缓解便秘 。
