高血压高血糖是否可以吃雪莲果_健康

【高血压高血糖是否可以吃雪莲果】高血压，高血糖的人可以吃雪莲果，但是要控制雪莲果的量。对于高血糖的人，不但要控制饮食的种类，而且要控制饮食的数量。避免进食高升糖指数高的食物，要尽可能进食升糖指数低的食物。要避免摄入食物的总量过多，而引起血糖的过多波动。
对于高血糖的人还要在餐后进行运动，有利于促进葡萄糖的代谢，减少血糖的水平。对于高血压的人，在进食水果中没有特殊限制，是需要低盐饮食，盐的摄入量每天要小于五克，也需要减肥和运动。