很多女性的腿部线条都不是很好看，像有的大腿比较粗，有的小腿比较粗 ， 导致小腿的曲线也不好看 。而有些女性的小腿外侧肌肉比较发达，会容易出现小腿肌肉外翻的情况 。那么，小腿肌肉外翻怎么矫正？
小腿肌肉出现外翻的情况，和腿部肌肉分布不均有很大关系 ， 有时候患者的走路姿势不对，导致腿部一边用力，而另一边用不上力 ， 这样长时间下来的话，患者的小腿肌肉就会出现外翻的情况 。
【小腿肌肉外翻怎么矫正】因此 ， 小腿肌肉外翻的患者，首先要注意调整好自己的走路姿势，在找到适合以及的矫正腿型的产品，来消耗腿部的肌肉的热量，消除腿部外侧过多的肌肉，这样就可以使腿部的肌肉分布匀称，这样小腿肌肉外翻的情况就会得到改善 。
另外，小腿肌肉外翻的患者平时在站立时 ， 应该尽量使两腿保持并拢，并微抬脚跟腿部稍稍用力，这样才有助于小腿肌肉外翻的矫正 。患者可以每天坚持站立半小时左右，站立时上身保持直立，双腿张开脚尖略微向外，然后尽可能的深蹲 ， 来保持腿部肌肉的紧绷 ， 每天重复10次左右，这样对矫正小腿外翻有一定帮助 。
