在婴幼儿期间由于没有注意正确的走姿，还有坐姿，很多人都形成了x型腿，在长大后这种腿型拉低了人们的形象 。有的人想要通过一些方法来矫正自己的腿型 。那么x腿型矫正方法有哪些？
1、坐在椅子上，双脚合十，双手紧握自己的脚腕，上半身保持直立的状态，让大腿内侧的肌肉拉伸 ， 坚持30秒，这样的方法需要坚持较长的时间才会达到效果 。x型腿的形成不是一天两天导致的，想要及时的改变这种情况是不可能的，一定要有足够的信心坚持下来 。
2、还可以在垫子上侧躺着，大小腿成90度的角 ， 脚后跟和坐骨在一条线上，核心收紧，上腿慢慢的打开，在肌肉收缩的时候停留两秒钟，控制住收回的速度，慢慢的恢复到原来的位置上 。这种方法是依据海蚌开合的姿势研究出来的一种矫正腿型的方法 。
【x腿型矫正方法有哪些】3、如果情况比较严重的，可以去专业的腿型医院，通过手术的方法将x型腿快速的矫正成标准的腿型，这样会有较好的作用 ， 能在短时间里看到效果 。只是这种手术需要调养一段时间 ， 调养不好后，容易出现后遗症 。
