【夏天养生吃什么补身体最好 ？】1.清热消暑
夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺 ， 因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑 。
2.补养肺肾
中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴 。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气 。
3.健脾除湿
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物 。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等 。
4.冬病夏治
所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病 。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎 。
相关经验推荐
-
S27最强辅助,直接降低敌人50%输出,射手打不动,刺客不敢打
-
烟雨江湖极乐谷镇派套路和轻功怎么获得？极乐谷镇派套路和轻功获取攻略
-
-
-
成都2022春节是冷是热-成都春节期间哪里比较好玩
-
第一时间完美驾驭阴阳师改版后的妖刀姬做好这几点轻松跟上版本
-
全面战争三国已被官方放弃，来补齐短板的民间mod哪些好玩呢？
-
iqoo|IQOO新机亮相，紫色很精美，适配144Hz刷新率，价格很感人！
-
早知道自己能做出这么好吃的面条还出去吃什么,面条怎样做筋道爽滑
-
-
-
CPU|念念不忘，必有回响，AMD锐龙7 5700X处理器即将发布
-
荣耀magic3|跌至5197元！6.76寸屏+8GB运存+256GB，换新让人心动
-
-
毛细血管瘤手术危险吗 毛细血管瘤采用手术治疗安全吗
-
-
建设银行开通网银必须在开户银行办理吗 建设银行开通网银方法
-
-
rng成最大恶人，t1全员受打击，faker：做梦都在研究
-
苹果|爆料丨小米MIX 4、小米平板5海报曝光 这个外形你喜欢吗？
