1、玛卡的服用方法 玛卡的服用方法
玛卡的服用方法，玛卡是一种纯天然的保健品，其营养价值极高，不仅可以使身体更加的强壮，而且可以抗病防衰老，增强抵抗力，可见它的作用之广 。下面分享玛卡的服用方法 。
玛卡的服用方法1玛卡的食用方法
1、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用 。
2、玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可 。
3、将玛卡切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中 ， 一般而言 ， 2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
4、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳 ， 还有鸡蛋 ， 蜂蜜和香草 ， 经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料 。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天 。
6、将玛卡切片和白酒，按重量（g）：体积（ml）为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天；泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。
7、将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片） ， 这就是玛卡保健酒 。
8、直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用 ， 即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以拉摩力拉玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可 。
玛卡的服用方法2玛卡鸳鸯锅
抗疲祛乏，一个就够了 。文火慢煮入味，微辣激活味觉，唤醒沉睡生命力 。
将玛卡切成片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛卡中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中 ， 一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片，玛卡中富含各种氨基酸，维生素，活性物质，长期食用，可起到抗疲劳 ， 增强免疫力的作用 。
玛卡红烧肉
运用传统烹饪技术 ， 享受高品质生活
玛卡营养价值丰富,属药食两用型植物 。其药性温补 ， 却对人体没有任何毒副作用 。
原生态吃法：
玛卡果：洗净切成片，可煮火锅，炒菜 ， 炖汤
玛卡粉：晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料
友情提示：玛卡具有很好的保健滋补作用，但是不能过量的食用，我们可每天2次少量摄取，这样才能让我们得到健康的同时保证身体的健康!
玛卡保健酒
将玛卡片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片)
特别提示：烈性白酒泡制的玛卡酒 ， 不宜过多饮用 。对于不胜酒力的人，建议用开水冲泡玛卡，但效果可能不及白酒 。
玛卡的服用方法31、泡酒
玛咖中除了具有常见的锌、钙、铁、钛等矿物质和碳水化合物等营养素外，还有很多植物活性成份 。可以将处理好的`玛咖放入酒中进行浸泡 ， 让它的有效物质扩散到酒精中 。等浸泡一段时间后，适量的饮用，可以促进睡眠、补虚益精，提神强身 。
2、泡水
将晒干的玛咖切片后用沸水冲泡，冲泡的时间要久一点 。一般每天喝两次即可，不喜欢玛咖味道的朋友 ， 可以适当的加入蜂蜜调和后饮用 。另外 ， 冲泡后的玛咖片还可以咀嚼服下 。
3、炖汤煮粥
将可与鸡、鸭、牛、羊、排骨等食材同炖，在停火前30分钟加入玛咖干片15-20克 ， 饮用50ml/天 。玛咖不但是上好的保健植物，也是极佳的天然食材，玛咖炖汤香味浓郁、口感顺滑，经常食用滋阴补肾，滋补养颜，建议女性多食用 。或者将玛咖片与红枣同煮为汤，与小米、山药等同煮为粥 。
4、玛咖粉
玛咖粉可以直接冲水 ， 也可以与牛奶或者咖啡冲泡 。
玛咖的功效作用虽大，但是一定要坚持服用，不过服用的量不能过多，避免出现其他不良反应 。
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2、玛咖的吃法1、玛咖泡水 。如果平日不饮酒或饮酒较少，没关系，泡水也行啊，就像平日喝茶一样，反正每天我们都要喝大量的水 ， 玛咖水微甜带植物清香 ， 比喝水、喝饮料好多了，每天喝2-3次玛咖水，连续数月，保健效果一样很明显 。
玛咖泡水方法：每日2次，每次于饭后取玛咖干片4-5片或粉2勺(5克左右) ， 用沸水冲泡10分钟后，可加入适量蜂蜜 ， 调匀即可以饮用，最后将泡软的片咀嚼服下 。
注意事项：胃不太好的朋友 ， 建议饭后食用 。
2、玛咖炖汤 。可与鸡/鸭/牛/羊/排骨等同炖，在停火前30分钟加入玛咖干片15-20克，饮用50ml/天 。玛咖不但是上好的保健植物，也是极佳的天然食材，玛咖炖汤香味浓郁、口感顺滑，经常食用滋阴补肾 ， 滋补养颜，建议女性多食用 。
3、玛咖小米粥及玛咖鲜汤 。玛咖小米粥做法：把_猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟 。玛咖鲜汤做法：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸 ， 放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可 。
4、玛咖粉冲咖啡或牛奶 。玛咖粉即可炖汤，也可直接泡水饮用 ， 除以上两种方法外，可将玛咖粉冲泡咖啡、热牛奶中 。泡5分钟即可饮用 。
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3、干玛卡片怎么吃问题一：干玛卡很硬怎么食用?一般都是用来煲汤炖肉做粥或者泡药酒
问题二：玛卡如何泡水喝玛卡泡水喝有以下几种方法：
1、泡茶可以选择玛卡干片，1天10克，一次放3–5片 ， 用开水泡即可，泡后的片不要丢掉，可以咀嚼后吞 。
2、将玛卡切片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用 。
3、玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋 ， 蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料 。
长时间服用玛卡 ， 除了可以当做果腹的食物外，还可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，甚至可以增强性能力及生育力 。
问题三：干玛卡怎么吃好？从其他地方找的 ， 希望对你有用 。1、将云南玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味 ， 而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法 。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的 ， 这样可以使人体充分利用 。
2、玛卡小米粥的做法，把C猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟 。
3、每日2次，每次于饭后取玛卡粉两勺（5g左右） ， 用沸水冲泡10分钟后，加入红花蜂蜜2勺（约8g）调均匀即可饮用 。
问题四：玛卡干片怎么吃最好呢？？煲汤，可以煲鸡、煲排骨，最好还是煲鸡，泡水，泡酒等
问题五：干玛卡片吃了有什么用玛卡果吗，玛卡都说是提高性功能 ， 其实玛卡还可以提高免疫力，就是现在玛卡果都是人工的 ， 吃就吃呗，
问题六：干玛卡怎么吃效果最好你说的这个没什么作用的，你最好吃些中药来试试的
问题七：健台玛卡干片怎么吃？朋友送了两瓶不知道怎么吃？ 50分 可以泡酒的，我们公司就有2桶，一桶是当归黄芪枸杞酒，还有一桶就里面就有玛卡片 。
问题八：玛咖片怎么吃吃法1： 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式 。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服 。以游仙尚选的玛卡为例，可以每天吃3次 ， 每次1-2片即可 。
吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤 ， 饮用50ml/天；
吃法3：将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周 ， 饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用；
吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用；
吃法5：游仙尚选的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法 ， 把C猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟；
吃法6：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；
吃法7：将玛咖切片 ， 随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片 。
吃法8：把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔 。这一做法相对来说非常简单，是游仙尚选经常会向客户推荐的一种玛卡吃法 。
吃法9：玛卡根浸泡在水缸，将它们与很多种不同的配料混合一起，包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳，还有鸡蛋，蜂蜜和香草，经过不停搅拌，最后制成可口的玛卡饮料 。
吃法10：将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒 。
玛卡的吃法很多，以上这十种相对来说更为常见 。专业人士提醒大家，不管采用哪种玛卡吃法，配合使用一些专业的玛卡产品都是很有必要的 。
问题九：玛卡怎么吃才好鲜黑玛卡炖鸡
原料：黑玛卡、土鸡、生姜、食盐
做法：
1. 把鲜玛卡刷洗干净后切成厚片备用（无需去除玛卡外皮），把生姜拍碎备用；
2. 把鸡冲洗干净后，放入沙锅放入玛卡、生姜加入足量水后大火烧开，小火煲3小时，炖好后加入适量盐后即可食用 。
玛卡羊肉汤
原料：C羊肉、玛卡、生姜、味精、料酒、盐、大葱、花生油
做法：
1. 羊肉剔去筋骨，洗净，切块 。生姜、大蒜均切片，大葱切花 ， 玛卡鲜果洗净切成小薄片（玛卡干片可用水泡15―20分钟）；
2. 起油锅烧热，放入羊肉、料酒、葱花、姜片、蒜片翻炒 ， 羊肉炒透后倒入砂锅中，加适量清水，放入玛卡 ， 大火烧沸后改用小火煨炖至羊肉熟烂，羊肉熟烂后加入味精、盐，调匀即可 。
玛卡炖老鸭
原料：玛卡、老雄鸭、料酒、生姜、葱白、胡椒粉、食盐、味精
做法：
1. 将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净剁去脚爪 ， 在开水中汆一下，捞出晾凉，玛卡用温水洗净；生姜、葱切好待用；
2. 将鸭头顺颈劈开 ， 取玛咖果一枚，装入鸭头内，再用棉线缠紧 ， 余下的玛卡和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入盆中，注入清汤 ， 用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口 ， 上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜，葱白，加味精即可 。
玛卡炖乳鸽
原料：玛卡、鸽子、淮山药、桂圆肉、银耳、莲子、生姜、冰糖
做法：
1. 将鸽子宰杀后，放入七十度的热水中稍浸烫，拔毛除内脏，洗净并放入沸水中片刻，沥干水备用；
2. 莲子倒水内略煮 ， 用筷子快速搅动，去除外皮 。银耳用温水浸透、洗净，将莲子、鸽肉放炖碗内 ， 上铺生姜，再放入玛卡、淮山药、桂圆肉，最后放上银耳、冰糖加入沸水至八成满 ， 盖好，置沸水中隔水炖3小时即可 。
玛卡炖蛋
原料：玛卡、鸡蛋、冰糖
做法：
1. 将冰糖加入水溶化，打入鸡蛋 ， 搅成蛋浆；
2. 将玛卡用温水洗净，放入鸡蛋碗内，使浮在蛋浆表面，然后隔水炖熟 。
玛卡山药瘦肉粥
原料：玛卡、山药、瘦肉、大米、小米
做法：
1. 玛卡清洗干净后切片备用，山药清洗干净切片，用水浸泡10分钟备用；
2. 大小米清洗干净，所有食材一起下锅，电饭锅用煲粥键 。
问题十：干玛卡煮熟后一次吃几片玛卡一般煮水喝都可以了 ， 一般10g的玛卡需要泡1500ml的水，那样泡水喝几次 。玛卡切成片，放10g进入到1500ml左右的开水泡几次都可以了 。
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4、玛咖片怎么吃嚼碎吃很多保健产品需要按照正确的方法进行服用，才能让含有的成分发挥出较好的效果，因此人们将产品购买回来之后，都会感到非常小心，害怕自己弄错了服用方式，玛咖片有着很好的保健效果，它不但可以提高身体素质，还能让人们保持足够的精力，如果总是感到身体虚弱 ， 坚持服用玛咖片肯定会有显著的效果，它当然也是能够嚼碎食用的 ， 不是很介意产品味道的话，都是可以这么做的 。玛咖片怎么吃嚼碎吃好不好？上面就是相关的介绍了，其实很多朋友都会嚼碎食用，因为在咀嚼产品的过程中 ， 我们的身体就能吸收有效成分，而提神以及增加活力的效果也会更加理想，如果之前没有服用过玛咖片 ， 刚开始不建议增加服用量，最好先从半片的用量开始常识 ， 等身体适应之后再逐渐增加用量 。
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5、玛咖食用方法一、玛咖干片炖汤或炖肉
可与鸡鸭/牛/羊肉/排骨等炖，每次取玛咖干片15-20克，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖2小时左右;
二、玛咖片泡做茶饮
可选择玛咖干片 ， 1天10克，一次放3—5片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下
三、口服玛卡粉
每日二次，每次于饭后取粉二勺(5克左右)，直接服下 。(辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大;胃不好者 ， 谨慎使用此
四、玛咖粉泡牛奶或咖啡
每日2次，每次取玛咖粉二勺(5克左右)，加入热牛奶或咖啡中，泡5分钟后趁热饮用
五、玛咖泡酒
玛卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天两次 ， 每次喝30—40毫升
根据你的问题初步分析 ， 它具有能够补充人体的体力，能够缓解压力，也可以提高健康能力 。玛咖片泡做茶饮，玛咖粉也可以泡牛奶或咖啡，泡酒等 。希望对你有帮助 。
有很多吃法 。
我一直是用黑金根玛卡泡水喝 ， 睡眠改善 ， 精力旺盛，这两点的作用很明显 。
【玛咖片怎么吃嚼碎吃,玛卡的服用方法】玛咖干果吗？
