鸡蛋能和玉米一起吃吗鸡蛋能和玉米在一起吃吗_生活知道

【鸡蛋能和玉米一起吃吗鸡蛋能和玉米在一起吃吗】1、玉米跟鸡蛋能一起吃。
2、因为玉米和鸡蛋都是高营养的食物，两者一起吃可以给身体补充更多的营养，而且两种食物中的蛋白质是不同的，能起到蛋白质互补的作用。

3、另外两者搭配食用能促进鸡蛋的消化，起到防止体内胆固醇过高的作用，鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和脂肪，而玉米中含有较多的胡萝卜素维生素， d都是人体所需要的矿物质。