1、准备，鱿鱼200g 西兰花200g，郫县豆瓣，盐 ， 料酒，姜，蒜
2、鱿鱼去掉内脏软骨条（鱿鱼爪留着炒别的菜菜），洗净去掉红皮，斜划刀 。过油使卷曲，沥干油
3、西兰花洗净改刀，焯水
【鱿鱼的做法有哪些 西兰花炒鱿鱼卷怎么做】4、放底油，加姜蒜爆香 ， 郫县豆瓣，放入鱿鱼卷，烹入料酒，加西兰花翻炒，加盐 ， 鸡精，翻炒均匀即可
1、准备，鱿鱼200g 西兰花200g，郫县豆瓣，盐 ， 料酒，姜，蒜
2、鱿鱼去掉内脏软骨条（鱿鱼爪留着炒别的菜菜），洗净去掉红皮，斜划刀 。过油使卷曲，沥干油
3、西兰花洗净改刀，焯水
【鱿鱼的做法有哪些 西兰花炒鱿鱼卷怎么做】4、放底油，加姜蒜爆香 ， 郫县豆瓣，放入鱿鱼卷，烹入料酒，加西兰花翻炒，加盐 ， 鸡精，翻炒均匀即可
