游泳的注意事项 要注意热身再下水

游泳的注意事项 要注意热身再下水

1、不要单独游泳
2、游泳前要热身

【游泳的注意事项 要注意热身再下水】3、忌太饱或太饿
4、不要游太长时间
5、女性经期别游泳

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