什么是抗氧化? 什么是抗氧化食物_生活知道

1、抗氧化是抗氧化自由基简称。
2、抗氧化即抗氧化自由基，是一系列可有效抑制人体产生的自由基的物质，自由基是人体在生活中与外界接触时不可避免地产生的一种物质。天然的抗氧化物质有维生素C、维生素E、天然虾青色素等，可通过食物进行补充。
【什么是抗氧化? 什么是抗氧化食物】