牛奶能和苹果一起吃吗牛奶能和苹果一起吃吗早餐_生活知道

1、牛奶能和苹果一起吃，苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。
2、从营养学的角度讲，牛奶和苹果都没有什么样太多的忌讳，牛奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已。

【牛奶能和苹果一起吃吗牛奶能和苹果一起吃吗早餐】3、再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。