1、一般35分钟左右为宜 。如果蒸的时间过短 ， 南瓜肉就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处 。【小贝贝蒸南瓜蒸多久 蒸南瓜蒸多久】
2、蒸南瓜的方法：将瓜肉和南瓜子分开 。用水冲洗干净，随意切片或者切块 。
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