1、深吸，用鼻子深吸一口气 。
贴紧：拿吹嘴贴紧嘴周不能漏气 。慢吹：慢慢的一点一点的连续往外吐气，直至呼出最后一点气 。切记急吹，数据会特别小 。
2、深呼吸三次左右（吐气要吐?。幼派钗豢冢昧Π崖┒氛肿焐希ㄕ纸舻悖昧鹊卮党鋈?，匀速呼出，到最后蹲身体两肘加腹部做最后呼出 。呼气时匀速用力吹出 。最后利用弯腰，把最后一口气也吹出来 。快吹是不行的，尽量把气的量平均一点，然后缓缓地吹出，不要太用力 ， 也不能太轻，持久的时间越长，肺活量就越高 。
【吹肺活量的技巧 吹肺活量的技巧简述】
相关经验推荐
-
-
-
dnf高级探险家值的购买吗（dnf高级探险家玩法详解）
-
-
-
红旗连锁全场商品抵扣券如何使用 红旗连锁购物券怎么用
-
-
-
-
唐高祖李渊在位8年最后被迫禅位,大唐开国皇帝为何如此憋屈
-
原神:米宝被舅舅逼急了,放出须弥前瞻资讯,草元素反应来了
-
-
穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]
-
-
《你给我的喜欢》大结局剧透 《你给我的喜欢》大结局剧透
-
洛阳中考志愿一共能填多少个高中? 洛阳中考志愿可以填几个学校
-
小麦面粉能不能放冰箱保鲜盒里 小麦面粉能不能放冰箱保鲜盒
-
尿素兑水比例表,多大浓度能除草虫 尿素兑水比例表，多大浓度能除草
-
-
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
