步骤1
食材：豆浆200克、山药1段、大米20克、糯米30克 。辅料：枸杞子3克、玫瑰花茶5克、冰糖5克 。
步骤2
大米和糯米加入清水 ， 浸泡1小时 。
步骤3
锅中适量清水，倒入大米和糯米煮熟 。
步骤4
将山药放入蒸锅蒸软，取出放入保鲜袋 ， 擀成泥 。
【美龄粥的做法 美龄粥的做法禁忌】步骤5
锅中加入豆浆、山药泥、放入冰糖、枸杞、干玫瑰花搅拌均匀，即可出锅食用 。
步骤1
食材：豆浆200克、山药1段、大米20克、糯米30克 。辅料：枸杞子3克、玫瑰花茶5克、冰糖5克 。
步骤2
大米和糯米加入清水 ， 浸泡1小时 。
步骤3
锅中适量清水，倒入大米和糯米煮熟 。
步骤4
将山药放入蒸锅蒸软，取出放入保鲜袋 ， 擀成泥 。
【美龄粥的做法 美龄粥的做法禁忌】步骤5
锅中加入豆浆、山药泥、放入冰糖、枸杞、干玫瑰花搅拌均匀，即可出锅食用 。
