1、海参不要天天吃，海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担 。
2、每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性 。对于女性还能补充胶原蛋白 ， 提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀，美容养颜，淡斑 。男性还有很强的壮阳补肾的效果 。【海参天天吃好吗 每天吃海参行不行】
1、海参不要天天吃，海参营养价值很高，每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担 。
2、每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性 。对于女性还能补充胶原蛋白 ， 提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀，美容养颜，淡斑 。男性还有很强的壮阳补肾的效果 。【海参天天吃好吗 每天吃海参行不行】
