凉拌海带共有3个步骤 ， 需准备食材：海带丝100克、蒜末5克、盐3克、生抽5克、料酒3克 。以下是凉拌海带的详细操作：
操作/步骤
【海带怎么凉拌不黏糊糊的 海带怎么凉拌】1
清洗
海带清水浸泡1小时 。
2
焯水
锅中清水煮沸；倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出 。
3
加入调料
加盐、料酒、生抽，蒜末，搅拌均匀即可 。
END
总结：以上就是关于海带怎么凉拌的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
凉拌海带共有3个步骤 ， 需准备食材：海带丝100克、蒜末5克、盐3克、生抽5克、料酒3克 。以下是凉拌海带的详细操作：
操作/步骤
【海带怎么凉拌不黏糊糊的 海带怎么凉拌】1
清洗
海带清水浸泡1小时 。
2
焯水
锅中清水煮沸；倒入海带丝，大火焯水1分钟，控水捞出 。
3
加入调料
加盐、料酒、生抽，蒜末，搅拌均匀即可 。
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总结：以上就是关于海带怎么凉拌的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
