1、一般是不建议在晚上在吃雪莲果的 。
【雪莲果晚上可以吃吗女生 雪莲果晚上可以吃吗】2、虽然雪莲果含有的营养价值比较高 。并且具有调理肠胃 ， 清除高血脂，通便排毒等很多功效的 。但是因为雪莲果中的寡糖不容易消化，所以晚上吃雪莲果，容易导致出现积食并且影响肠胃功能，所以容易出现腹胀腹泻的情况 。
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