马蹄热量高吗适合减肥马蹄热量高吗_生活知道

【马蹄热量高吗适合减肥马蹄热量高吗】1、马蹄热量不高。
2、马蹄是一种比较常见的食物，味道清脆可口，甘甜多汁，其中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，但是大部分仍以水分为主，在100克可食用部分的马蹄中，含有的热量约为61大卡，和大部分水果热量差不多，因此相对于其他食物来说，它的热量并不算高。