1、蛙泳能减肚子，但是大部分的减少是大腿内侧的脂肪 。
2、蛙泳比其他泳姿更柔和 。弯曲你的手后，转动水 。然而，它也可以锻炼背阔肌、斜方肌和菱形肌 。蛙泳主要是踩踏和捏捏动作 。与自由泳和仰泳不同 ， 蛙泳时大腿应该完全伸展和收缩 。这个动作更多地使用大腿四头?。?因此它可以增强腿部的力量 ， 帮助消除大腿内侧多余的肌肉 。
【蛙泳能减肚子吗女生 蛙泳能减肚子吗】
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