1、把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝 。
2、海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫 ， 再用冷水冲凉，和盐 。克，糖5克 ， 胡椒粉3克拌匀略腌 。
【螃蟹虾花蛤怎么做 这样做最好吃】
3、锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右 。
4、最后 ， 放入所有的材料同煮至熟，加入盐5克、胡椒粉2克，再撒入姜丝和葱花就可以了 。
1、把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝 。
2、海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中氽烫 ， 再用冷水冲凉，和盐 。克，糖5克 ， 胡椒粉3克拌匀略腌 。
【螃蟹虾花蛤怎么做 这样做最好吃】
3、锅中倒入10杯水烧开，放入米粒煮开，再改用小火煮半小时左右 。
4、最后 ， 放入所有的材料同煮至熟，加入盐5克、胡椒粉2克，再撒入姜丝和葱花就可以了 。
