牛肉干热量高吗减肥可以吃吗牛肉干热量_生活知道

【牛肉干热量高吗减肥可以吃吗牛肉干热量】1、牛肉干的热量是：550大卡/100g 。
2、牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨z基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又久存不变质。每100克牛肉干的营养成分：

3、能量307千卡；蛋白质55.6克；脂肪8克；碳水化合物15克；胆固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黄素0.26毫克；烟酸15.2毫克；钙43毫克；磷464毫克；钾510毫克；钠412.4毫克；镁107毫克；铁15.6毫克；锌7.26毫克；硒9.8微克；铜0.29毫克；锰0.19毫克。