妈妈最苦恼的事情莫过于孩子又不爱吃饭了，对于这个问题 ， 家长们也是感到非常无奈的 。孩子不吃饭，营养跟不上 ， 就会影响发育 。到底是什么原因导致孩子不爱吃饭？孩子不爱吃饭怎么办呢？
1、孩子身体健康 ， 身高、体重符合标准，平时很少生病 ， 就是吃饭慢、吃得不香，家长可以通过增加孩子的运动量，多进行户外活动 ， 来刺激孩子的饥饿感 。孩子感觉到饿了，吃饭时就不会挑挑拣拣 。千万不能在孩子吃饭前给孩子吃零食 。
2、如果孩子原来吃饭很好，最近因为生病吃药而影响到胃口，家长可先观察孩子的舌苔，如果偏白 ， 说明孩子体内寒重，可以打一个鸡蛋放入碗中，搅碎后放一边，然后在小锅里放半碗水、2～3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后空腹喝上一小碗，能起到暖胃、祛寒、滋养被药物损伤的胃肠黏膜的作用，帮助胃肠功能的恢复 。
3、如果孩子的舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红 ， 说明孩子内热重、积食、消化不良，家长可以到药店里买炒制后的鸡内金 ， 碾成粉 ， 在饭前半小时给孩子吃上一小勺 。
4、第2、3种方法也适合一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子，这类孩子的家长还可以取一段山药切成块，放到粉碎机里再倒一些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗 。请注意，扁桃体常常发炎的孩子不适合用此方法 。
【孩子不爱吃饭怎么办】5、专门给孩子制作的固元膏，可以每天给孩子吃1～2次，每次小半勺 。
6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤胃肠 。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此 ， 尽量吃烧得烂、软、利于消化吸收的食物 。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏季天已经很热时 ， 一天也最好不要吃超过两根冰棍 ， 饮料最好不喝，只喝白开水 。
7、长期吃饭不好的孩子，家长可以带到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴 。这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好 。此方法适合1～12岁的孩子 。
8、家长在家中也可以按前面教的方法给孩子捏脊 ， 按摩孩子的肚脐及周围，或在每晚孩子睡觉前按摩脚底的胃肠反射区，一只脚几十下就可以了，一次按摩的时间不要太长 ， 坚持一阵子，孩子就会胃口大开的 。
孩子不爱吃饭就要找到方法让孩子爱上吃饭，因为人总是要吃饭的，不吃饭营养就跟不上 ， 发育也会非常慢 。所以，妈妈们一定要让孩子重新爱上吃饭哦 。
