1、早餐：清蒸鸡蛋羹一份
2、午餐：杂粮米饭一小碗，搭配营养的紫菜汤一份，清炒青椒土豆丝一份 。
3、晚餐：水煮虾8只 ， 搭配葱烧豆腐一小份，白焯青菜一份，营养充沛并且饱腹感极强，让学生有更好的精力去应付学习 。
【减肥食谱在学校 减肥餐食谱在校】4、学生正是长身体的时候 ， 因此千万不能因为盲目减肥而节食不吃，身为家长务必要合理地安排自己孩子的一日三餐，让他们在合理的饮食调理当中成功瘦身 。
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2、午餐：杂粮米饭一小碗，搭配营养的紫菜汤一份，清炒青椒土豆丝一份 。
3、晚餐：水煮虾8只 ， 搭配葱烧豆腐一小份，白焯青菜一份，营养充沛并且饱腹感极强，让学生有更好的精力去应付学习 。
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