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喝热水的好处与坏处 12个喝热水的好处你知道吗

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喝热水的好处与坏处 12个喝热水的好处你知道吗

1、睡前一杯水有利于减少心脏病突发的危险 。
2、多喝水对治疗感冒 。
3、多喝水可治便秘 。
4、多喝水有助于调节心情 。
5、多喝水有利于补充人体必需的水分 。
6、有稀释排毒，保持身体健康的作用 。
7、有利于皮肤保湿润泽、祛痘 养颜 。

8、可预防高血压、动脉硬化 。
9、可以防眼干 ， 避免视力快速下降 。
10、痛经：热水有助于缓解痛经 。热水对腹部肌肉有镇静和舒缓的作用，也就是说，可以帮助你缓解痛经时带来的抽筋和痉挛 。
11、头发的健康和活力：喝热水也有利于获得柔软光亮的头发 。它能使你发根中的神经末梢活跃起来，而这对恢复头发的自然活力和保持发质的健康很有好处 。
【喝热水的好处与坏处 12个喝热水的好处你知道吗】12、防止痤疮和粉刺：喝热水对你皮肤的好处还在继续 。它会深层次的清洁你的身体，并帮助你消除与痤疮相关感染的根源 。

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