鸡脯肉怎么做好吃减肥餐鸡脯肉怎么做好吃_生活知道

用料:鸡胸肉、番茄(圣女果亦可)、大蒜、盐、橄榄油、黑胡椒、罗勒。
做法:
1、准备烤盘，将番茄切块铺满底部。
2、将鸡胸肉放在番茄上面，周围用蒜瓣塞满。

3、鸡胸肉上撒盐适量，抹一层橄榄油，再撒一层黑胡椒、罗勒等。
4、170度上下火40-50分钟，我为了表皮焦的效果又200度上火单独烤了10分钟。
5、出炉，可以切块伴着番茄汁水吃了。
【鸡脯肉怎么做好吃减肥餐鸡脯肉怎么做好吃】6、也可以拌饭或者拌意面，可以用烤鸡胸的时间准备。