桑葚粥的做法其实很简单的，说起来也就那么两步，希望大家喜欢 。
桑葚粥 桑葚既可入食 ， 又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果 。具有补血滋阴 ， 生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症 。
桑葚粥的材料 粳米100克，桑葚、白糖各30克 。
桑葚粥的做法 (1)、将干桑葚用水浸泡半小时 ， 去柄，洗净;粳米淘洗干净，待用 。
(2)、锅置火上 ， 放入桑葚、粳米 ， 加清水适量，先用大火烧开，再改为中小火熬至粳米开花、粥汁粘稠，加入白糖，拌匀 ， 片刻后离火即可食用 。
(3)、甜香，微酸 ， 适口 。
用途:
滋阴养血益气和中妇女产后失血贫血
【桑葚粥的做法 桑葚粥的做法大全家常窍门】 桑葚(sāngshèn)，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实 ， 桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一 。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。每年4～6月果实成熟时采收 ， 洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用 。
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