1、西梅干是生活中非常好的食物，西梅干的功效和作用是非常多的 ， 它可以起到一个降压的作用 ， 镇静安神 。
2、也可以清热、生津、强化肝脏 。经常吃的话 ， 能够有效的缓解疲劳，还可以预防贫血，缓解便秘，有着抗氧化的功能 ， 经常吃可以延缓衰老，让皮肤细腻 ， 但一定要注意血糖高的人也要适量少食西梅干 。患有急性胃肠炎的 ， 也尽量少食 。
【西梅干的营养价值及功效 西梅果干的功效与作用有哪些】
1、西梅干是生活中非常好的食物，西梅干的功效和作用是非常多的 ， 它可以起到一个降压的作用 ， 镇静安神 。
2、也可以清热、生津、强化肝脏 。经常吃的话 ， 能够有效的缓解疲劳，还可以预防贫血，缓解便秘，有着抗氧化的功能 ， 经常吃可以延缓衰老，让皮肤细腻 ， 但一定要注意血糖高的人也要适量少食西梅干 。患有急性胃肠炎的 ， 也尽量少食 。
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