婴幼儿时期宝宝肠胃系统发育还不够健全，如果饮食不当很容易出现便秘情况，对于宝宝出现便秘严重还会影响身体发育 ， 因此要及时给宝宝进行调理，避免影响健康 。那么宝贝便秘怎么调理？
婴幼儿时期宝宝肠胃发育还不够完善 ， 宝宝容易出现便秘，但是这个时期的宝宝比较脆弱，是不可以随便用药的 。在宝宝出现便秘时可以通过食疗的方法来进行调理 。宝宝患有便秘时在饮食上要注意少食多餐 ， 对于粗糙或者是较硬的食物尽量不要让宝宝食用 。
宝宝出现便秘可能使宝宝上火，或缺乏水分，导致大便干燥，因此可以给宝宝多喝些水，特别是一些含有纤维物质的汤水 ， 可以有效的帮助宝宝改善便秘情况 ， 如绿豆薏仁汤 。绿豆具有清热下火的功效 ， 对调理便秘有很好的功效 。
【宝贝便秘怎么调理】在宝宝患有便秘时 ， 家长在饮食上一定要注意多让宝宝吃新鲜的水果蔬菜，要避免油腻刺激性的食物 。宝宝出现便秘时，除了饮食调理，运动上也是不可以缺少的 。当宝宝患有便秘时也要注意适当做一些运动，特别是有利于腹部活动的运动，这样可以有效的改善便秘 。
