第一，治疗白头发一定要保持水分，一定要记住尽量减少咖啡因和酒精的摄入，油炸、辛辣和酸性食物可以使身体脱水 。身体缺乏水分 ， 头发需要的养分也就无法到达毛囊，因此就会引发白发出现 。
【治疗白发的最好方法是什么】第二，治疗白发的最好方法试试停止吸烟，吸烟会导致人体过早老化，因此戒烟是改善白发的第一步，停止吸烟可将改善血液循环 ， 这也可以减少白发产生有极大的帮助 。
第三 ， 良好的血液循环是预防头发花白的重要方法之一 。即使吃了足够的维生素和矿物质，如果他们不能到达你的头皮和头发也是无济于事的 。我们都知道运动能加快血液流动 ， 因此有时间多出去活动一下身体 ， 哪怕只是散散步 。你还可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟也可以改善血液循环 。
