性机能虽然随着人的年龄增长 ， 而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去 。性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内 ， 出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象 。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异 。所以，判断性欲减退与否，只宜与各自以往的性欲作纵向比较，不宜与他人的性欲作横向比较 。
1、情绪：人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退 ， 尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下 ， 性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失 。鉴于此，
【男人也有生理期吗 男人也有生理期吗?都有些什么表现?】导致性欲减退的原因有哪些？
在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保?。耸辈挥陨?。假若爱人勉强应付 ， 非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情 。
2、营养：营养是性爱的物质基础 。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退 ， 对男子影响尤重 。相反 ， 充足、齐全的营养 ， 特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平 。
3、嗜烟酒：长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿 。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降 。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，血流和快感缺乏，因而导致性欲下降 。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平 。
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