让女人的更年期提前的三大主谋
原因二
生活压力过大 ， 心理失衡影响内分泌 更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关 ， 还与社会、精神、心理等因素有关 。生活压力大，职场竞争激烈 ， 使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状 。在更年期提前的女性患者中 ， 大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性 。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌 ， 出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等 。专家介绍，职业女性面临工作、学习、生活、家庭等各种负担，所承受的身心压力比男性要大得多 。而且，知识女性对事物的心理感受比较细腻 ， 精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰 。专家建议：生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一 ， 因此，在妇女更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节 。首先，加强自我心理调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡 。其次，如果妻子出现更年期提前，丈夫要充分了解其可能出现的症状和问题，给予理解、安慰和帮助 。
原因三
过度减肥，引发早衰 新近临床相关调查显示，过度减肥的爱美女性，容易导致更年期提前 。临床调查表明 ， 平时热衷于减肥的女性 ， 体内缺乏必要的营养素，脏器衰老加快，最终导致更年期提前 。专家建议：爱美女性不宜为美过度减肥 。平时应注意劳逸结合，保证睡眠 。在生活上有规律地安排起居 ， 坚持适当体育锻炼，以改善机体血液循环 ， 维持神经系统的稳定性 。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等 ， 配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用 。平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮 。大豆异黄酮结构类似雌激素，有双向调节功效，30岁左右补充异黄酮可以起到预防女性更年期综合征 ， 调节月经 ， 延缓皮肤衰老等作用 。
另外，可用采用中医调理，疏肝理气、缓解烦躁 。
引起更年期提前的其他原因1.反复进行人工流产等侵入性手术 。2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎 。3.性格抑郁，平时不开朗、容易急躁 。4.恶劣环境，长期吸入二手烟，以及长期受到装修污染 。(如果是自己抽烟的人 ， 卵巢功能会提前2年左右衰退)5.经常出差，环境改变比较大 。补充雌激素一定遵医嘱针对更年期提早而出现的更年期综合征，治疗效果最显着的是雌激素替代疗法 。专家建议 ， 补充雌激素首先要确定是不是激素水平下降引起的更年期症状 。确认之后要进行全身体检，有高血压、糖尿病等疾病的女性不宜使用 。如有子宫内膜增厚、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢肌瘤也尽量不采取雌激素疗法 。
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