天气干燥，宝宝总是喝奶粉容易上火 。一旦上火，口干舌燥，咽喉不适，让宝宝很难受 。而且，由于宝宝年纪?。荒苈矣靡?食疗是最好的方法 。那么 ， 宝宝喝什么粥清热去火？推荐三款 。
1、小米绿豆粥
准备小米、绿豆、冰糖少许 。先把小米和绿豆清洗干净 ， 倒入锅中用大火煮至八分熟 ， 接着加少量冰糖继续煮一会儿，等熟了之后搅拌均匀，食用即可 。
功效：绿豆有清热解毒、止渴利尿、清暑益气的功效，适合上火的宝宝食用 。而且，绿豆粥营养丰富，对宝宝身体有一定的好处 。
2、莲子百合粥
莲子、百合、枸杞、大米适量 。把它们清洗干净，倒入锅中加水一起煮，大约半个小时，加入少量冰糖继续煮，一直煮到冰糖融化了之后 。
功效：百合具有益气润肺，莲子具有健脾补肾的功效，两者一起煮能够清热消火、清心安神，适合上火的宝宝吃 。但是，需要注意的是，如果宝宝比较?。?最好把莲子和百合碾碎再给宝宝吃 。
3、冬瓜粥
冬瓜、大米各适量 。冬瓜清洗干净后去皮去籽，然后与洗干净的大米一起放入锅中加水熬煮 。煮熟之后，在粥中加入少许盐 ， 搅拌均匀即可食用 。
【宝宝喝什么粥清热去火】功效：冬瓜有清热止渴的功效 ， 而且还含有多种营养素 ， 比如维生素、微量元素，适合上火的宝宝食用 。
