钙作为骨骼发育过程中必须的微量元素，是保证宝宝正常发育所必须的 。而对于宝宝补钙，会有很多的误区，而食物补钙会是最理想的选择，但由于食物的补充需要历时比较久，所以很多妈妈们会采取其它途径来给宝宝补钙 。那么两岁半宝宝怎么补钙？大家一起来了解一下吧！
1、吃鱼肝油
鱼肝油是一种非常不错的补钙方式，副作用小 ， 而且更容易被宝宝机体消化吸收 。
2、晒太阳
2岁半的宝宝父母平时要多带宝宝去晒太阳 ， 并进行户外活动 。晒太阳需要坚持每天照射的时间半个小时左右 ， 爸妈要根据具体情况自行把握照射的时间和方式 。在增强宝宝体质的同时，让宝宝机体的钙质充足 ， 促进宝宝的健康发育 。
3、饮食调理
【两岁半宝宝怎么补钙】2岁半的宝宝平时多吃一些豆制品和虾皮，它们是良好的钙来源 ， 也是日常饮食中必不可缺少的成分 。同时引导宝宝每天饮奶400毫升，并熬一些骨头汤和鱼汤给宝宝下面条 。如果宝宝机体长期的缺钙，是会造成宝宝发育迟缓，影响到宝宝大脑的发育，所以关注宝宝健康才是最重要的 。
