传统观念中，睡眠要“和衣而卧”，但现代科学证明，男人裸睡才是最健康的，尤其对性功能有好处哦！可能很多人不相信，睡觉方式跟性爱怎么能搭上边呢？事实告诉我们 ， 真的有关系，而且还是大有关系！
内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常 ， 频频遗精，影响血液循环和正常排精 。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强 。
裸睡可以避免男人私处“异变”
古代医药典籍提到：“湿衣与汗衣皆不可久着，令人发疮及风瘙 。”阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多 。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物 ， 潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集 ， 引发湿疮瘙痒 。
到了夏天 ， 潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染 。而选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适 。
小编推荐：
男人性能力的三个自测标准 科普：阴道想要的健康原则
合理裸睡增强男人的性信心
传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态 ， 这也是拥有健康身心的基础 。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体 。
裸睡能带来无拘无束的自由感
裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果 。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物 。
我国夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系 。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性爱更放得开，男性在性行为中更容易主动 。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持 。
坚持裸睡要保证床褥卫生
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣 。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激 ， 影响睡眠 。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡 。
TIPS：
男人除了要裸睡以外，还要做好其他方面的性功能保健 。如果在非病理或异常状态下出现性爱疲软现象，可以采用TOR 托尔2延时环 。这款情趣用品是欧洲顶级品牌LELO打造的 。它健康无害，有效延长男人性爱时间，给男女带来最尽性的鱼水之欢 。
猜你喜欢：
经期用品的用法 女性如何挑选内裤 女人产后变“老虎”
【男人睡觉时女人要安静吗 男人入睡一定要“脱光”】更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn
![迷你世界如何召唤羽蛇神？最新boss羽蛇神奖励汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220427/110Z95555-0-lp.jpg)
