【肥胖容易损害性能力 肥胖会让性功能减弱吗】很多男性认为减肥需要女性，但是男性胖的话都没有 。但是，这个想法真的错了 。减肥的话，男性也必须做 。否则，男性肥胖的话，危害性也非常大，最初伤害的是男性的性能力 。那么，你知道为什么肥胖会伤害男性的性能吗？
肥胖容易损害性能力
男性发胖时，自己的血管会变弱，这对阴茎勃起非常不利 ， 血液过多破坏血管 ， 引起阳痿 。另外，男性肥胖的话，体内的脂肪会变多 ， 脂肪中含有很多雌激素，男性生殖器官的发育变得非常困难 。此外，男性肥胖会导致体温上升，研究表明男性生殖器官的最佳生存温度低于正常人的体温，会损害男性生殖器官 。一般来说，男性肥胖容易伤害性能力 。所以男性想要提高性能力的话，就必须要先减肥 。
男性减肥方法
1、跑步
跑步是减肥中最好的方法之一，减肥不是非常激烈的运动，所以必要的东西也很简单，跑步的地方和鞋子就可以了 。跑步时，消耗体内的热量，燃烧体内脂肪过多，有减肥的效果 。研究表明，每天跑30分钟或6公里左右就能瘦5~10公斤 。
2能走路就走路
现在的男人都很懒 ， 尤其是有了车子之后，就更不想运动了，而这样是非常不好的 。因为这会减少身体的运动量 ， 增加体重 。所以在平时的时候 ， 出门的话，只要不太远就尽量走路 。上班的可以坐一半公共汽车走一半路 。这取决于个人体质 。
3、游泳
最近的天气也变热了 ， 这时很多人都想去游泳 ， 游泳也是减肥的方法 。因为游泳的时候可以移动身体，所以身体所有位置的脂肪都会燃烧 。所以游泳能帮助形状 。
4、跳绳
跳绳减肥也很有效 。晚上在家吃饭后的1小时 ， 选择绳子跳30分钟左右，长期持续下去的话，就不能跳脂肪了 。
