1、胎息是指人体生命从后天状态回归到胎儿时期的生命先天状态，与宇宙能量之.源一一先天一气息息相通的一种生命本原状态 。
2、胎息法是修炼任何内丹功法的关键 。没有胎息所谓的招摄先天一气 ， 补足亏损，返老还童，开玄关 ， 结内丹，都是纸上谈兵 ， 痴人说梦 。
【上清胎息法】3、上清胎息法通过法印诀的练习 ， 不需要人为的控制呼吸 ， 自然出现胎息 。练习当天即可感到鼻息似有似无 ， 肚脐跳动，丹田火炽 , 两肾似汤煎的功效 . 凡息停，胎息现 ， 招摄先天一气，熏蒸百骸，百节通畅元阳旺 ， 九窍玲珑透体明 。补足亏损，返老还童，百病不生，开玄关，结内丹是练习上清胎息法的不到渠成的必然结果 。上清胎息法是人人可学，学而必成的命功顿法 。不论男女老幼都可以通过练习获得上清胎息法立竿见影的功效 。
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